Marche nordique

marche NORDIQUE 3 ASSPT

La Marche Nordique - Le sport santé de Plein Air !!!

La marche nordique, ouverte à tous est une discipline de plein air, très conviviale, qui apporte :

  • Tonification musculaire
  • Fortification osseuse
  • Prévention de l’ostéoporose
  • Renforcement cardio-vasculaire
  • Augmentation de la dépense calorique (400 Kcal/h contre 280 Kcal/ pour une marche dite « classique »).
  • Un bien-être relaxant
  • Améliore l’équilibre et la coordination
Le lieu de RDV de chaque séance sera communiqué sur notre page Facebook !
Et pensez à Liker là page de l’association pour pouvoir suivre nos news !
  • mercredi
    Marche nordique Santé Niv1 - LAMBESC
    10 h 45 min - 11 h 45 min
  • jeudi
    Marche nordique Niv2 - LAMBESC
    14 h 00 min - 16 h 00 min
  • vendredi
    Marche Nordique Santé Niv1-LAMBESC
    14 h 00 min - 15 h 30 min
  • samedi
    Marche nordique Adulte - LAMBESC
    9 h 30 min - 11 h 30 min
    •  
    • lundi
    • mardi
    • mercredi
    • jeudi
    • vendredi
    • samedi
    • dimanche
    • 9 h 00 min - 10 h 00 min
    •  
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    • Marche nordique Adulte - LAMBESC
      9 h 30 min - 11 h 30 min
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    • 10 h 00 min - 11 h 00 min
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    • Marche nordique Santé Niv1 - LAMBESC
      10 h 45 min - 11 h 45 min
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    • 11 h 00 min - 12 h 00 min
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    • 12 h 00 min - 13 h 00 min
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    • 13 h 00 min - 14 h 00 min
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    • 14 h 00 min - 15 h 00 min
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    • Marche nordique Niv2 - LAMBESC
      14 h 00 min - 16 h 00 min
    • Marche Nordique Santé Niv1-LAMBESC
      14 h 00 min - 15 h 30 min
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    • 15 h 00 min - 16 h 00 min
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    • 16 h 00 min - 17 h 00 min
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ASSPT s’engage à soutenir et défendre les valeurs du sport, dans le respect des personnes, en contribuant à leur épanouissement. L’activité physique pour tous et adaptée à chacun !
Frédéric COLLETER - Coordinateur et éducateur sportif
Frederic COLLETER - éducateur sportif ASSPT