Skip to main content

Free-Fit Ados

Version pour les Ados du cours pour adultes, combinaison d’exercices d’endurance, de force, de coordination et d’équilibre. Proche du Street-Workout, le tout au poids de corps avec l’environnement urbain . Des bienfaits sur la santé et le développement physique. 

Venir à la demande ou inscription à l’année, vous choisissez !

Participez seulement aux séances que vous souhaitez et payez à la séance ! Si vous préférez, vous pouvez également vous inscrire à l’année pour profiter de tous les cours (voir ci-dessous)

Contact Background
Inscription à l'année
Pack 1 séance
10€
S'inscrire
Pack 10 séances
80€
S'inscrire
Adhésion + License
40€/an
S'inscrire
Famille (1a +1enfant)
60€/an
S'inscrire
2 adultes
75€/an
S'inscrire
Forfait annuel
150€/an
S'inscrire

Lieu : Stade Petit, Av. Jules Ferry, 13410 Lambesc

Pourquoi le Free-fit ?

Le Free-fit, combinant musculation, cardio et agilité, offre de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale.

Les Bienfaits Physiques

  • Renforcement musculaire : Tonifie l’ensemble des muscles et améliore la force fonctionnelle.
  • Endurance cardiovasculaire : Augmente la capacité cardiaque et réduit les risques cardiovasculaires.
  • Souplesse et agilité : Améliore la mobilité et réduit le risque de blessures.
  • Brûlage de calories : Idéal pour perdre du poids et maintenir un poids de forme.

Les Bienfaits pour le Cerveau

  • Stimulation cognitive : Favorise la mémoire et la concentration grâce à une meilleure circulation sanguine.
  • Réduction du stress : Libère des endorphines, réduisant l’anxiété et favorisant le bien-être.
  • Amélioration du sommeil : Aide à mieux dormir grâce à la régulation hormonale.
  • Confiance en soi : Booste l’estime de soi grâce aux progrès visibles et au sentiment d’accomplissement.

Pour tout autre besoin ou renseignements sur les activités, n’hésitez pas à nous contacter